Der Bär unternimmt einen Ausflug in den Wald. Unterwegs trifft er viele seiner Freunde, die ihm verschiedene Yoga-Übungen zeigen und ihm erklären, wozu diese gut sind.

Als erstes Begegnet der Bär, müde wie er ist nach seinem langen, tiefen Schlaf dem Hasen. Dieser zeigt ihm, wie er wach wird und der Bär macht mit. Das Buch ist allerdings nicht nur ein Bilderbuch mit kurzen und einfachen Texten, es ist vielmehr ein Mitmachbuch.

So findet man im rechten unteren Bereich immer einen gelben Kasten, in dem gezeigt wird, wie man selbst diese Übung nachmachen kann und worauf zu machten ist. Auch die Wiederholungen werden aufgezeigt.

Spielerisch folgt man dem Bären daher nicht nur durch den Wald und zu seinen Freunden, sondern auch zu 13 Yogaübungen.

Am Ende des Buches kann man noch nachlesen, was welche Übung im Einzelnen bewirkt.

Das Buch ist grafisch sehr ansprechend für Kinder und die Übungen sind nicht nur gut erklärt, sondern auch optisch so dargestellt, dass selbst Kinder, die noch nicht lesen können, diese verstehen.

Fazit:

Uns hat das Buch sehr gut gefallen. Meine Kinder haben Yoga im Kindergarten und auch jetzt in der Schule als AG und finden viele Übungen in dem Buch wieder, andere sind neu und werden einfach übernommen.